날씨가 추워지면 몸을 따뜻하게 위해서 먹는 
음식중에는 흑염소도 포함되어있어요!!!
흑염소는 옛날부터 몸을 따뜻하게 하고 기력을
보호하는데 효과가 있는것으로 알려져 있는데요
보통은 수육으로 먹거나 진액을 내어서 먹는다고 합니다
특히 갱년기 여성들에게 좋다는 이야기가 알려지면서
많은 분들이 흑염소를 꾸준히 찾고있는데요!!

흑염소효능 알아볼게요 
​

1.기력보강

흑염소효능 첫번째는 기력보강에 도움을 줍니다
흑염소는 동의보감에 기록될 만큼 리겨보강에 좋은 음식입니다
동의보감에는 기력감퇴, 양기부족, 골다공증 예방에
효과적이며 치아와 오장을 따뜻하게 하고 마음을 
편하게 다스린다고 나와있습니다. 소고기에 비해 철분이
2배정도 많고 아연은 100g당 5.53mm 들어 있어서
남성 성기능 개선에도 도움이 된다고 합니다. 굴과 함께
정력에 좋은음식이라고 봐도 무관할꺼 같아요 :)

2.노화방지

흑염소효능 두번째는 노화방지에 좋습니다.
흑염소에는 아연, 철분과 함게 비타민 e도 풍부하게 
들어있습니다. 비타민e는 다양한 피부 트러블 및 노화를
이끌어내는 체내 활성산소를 제거하는데 도움이 되는것으로
알려져 있는데요, 체내 활성산소를 제거함으로써 노화 방지는
물론 피부 미용에도 도움이 된다고 합니다

3.빈혈예방

흑염소효능 세번째는 빈혈예방에 좋습니다
흑염소에는 불포화지방산이 넉넉히 들어있는데요
이중 아라키돈산이라는 성분이 체내 혈액의 생성을
돕고 혈액순환이 활발하게 될수 있도록 돕는다고 합니다
체내 혈액 생성을 돕기 때문에 피가 부족할 때 생기는
빈혈에 좋고 혈관성 질환으로 분류되는 고혈압 및 
동맥경화, 심장병, 당뇨병 같은 질환을 예방하는데도
효과가 있다고 합니다

4.면역력강화

​흑염소효능 네번째는 면역력강화에 좋습니다
흑염소 고기는 고단백 식품으로 알려져 있습니다
그 안에는 아연 및 불포화지방산 외에 무기질, 비타민 등이
함유되어 있는데요. 고단백 식품이기 때문에 와병중인
사람의 기력 보충에 도움을 주는 한편 면역력을 
강화하는데도 도움이 된다고 합니다
예전에는 화상환자나 큰 수술을 한 환자에게
염소고기를 먹이기도 했다고 하는데요 이는 고단백
식품을 먹고 빨리 병상에서 털고 일어라라는 의미라고 하네요

5.뼈건강 골다공증예방

흑염소효능 다섯번째는 뼈건강 골다공증 예방에 좋습니다
흑염소는 칼슘이 풍부하여 뼈가 약한 노년층이나 
성장기 어린이에게 아주 좋습니다. 실제로 자연 방목되는
흑염소를 보면 처원이 아닌 산악지대와 같은 곳도 자유롭게
다니는 것을 볼수 있어 그들의 뼈가 얼마나 튼튼한지
알수 있습니다. 칼슘이 많은 흑염소 엑기스는 골다공증에
노출되기 쉬운 갱년기 여성에 도움이 되므로 갱년기 초기 증상이
발견되기 전에 섭취하면 골다공증 예방에 도움을 받을수 있습니다

6.성인병예방

흑염소효능 여섯번째는 성인병예방입니다.
혹염소는 노화예방 성분으로 알려진 토코페로가 풍부하게
함유되어 있어 혈관 질환 발병을 억제하고 성인병을 막습니다
즉 토코페로라는 성분이 우리가 늙어가는 것을 어느정도
완화해줄수 있는데 흑염소에 이 성분이 많고 엑기스를
먹을경우 혈관건강을 지켜 성인병 예방에 도움이 됩니다

7.여성

​흑염소효능 마지막은 여성자궁에 도움을 줍니다
손발이 차고 추위를 많이 타시는 분들에게 흑염소효능이
잘 나타나며 자궁이 냉하면 임신이 안되는 경우에 
추천해드립니다. 여성이 임신하기 좋은 상태로 만들어
주는게 바로 흑염소효능이기 때문입니다.
이외에도 다른 고기에 비해 단백질이 많아 원기 회복에
효과적이고 몸을 따뜻하게 해주므로 체온이 올라 면역력을
상승시켜 줍니다. 풍부한 아연은 남성 정력증진에 좋아
남성들도 즐겨먹는 보양식이며 칼슘이 풍부해 골다공증
예방에 도움이 됩니다. 철분도 풍부해서 빈혈이 있는
분들께 좋고 산후풍 예방에도 좋습니다